Treino do Treinador

Ab Quickie

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado por Personal Trainer Adam Weber

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

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Conjunto 2: 1 rodada

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30 segundos

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Upper Body

Wall

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Arms

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Intenso

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