Upper Body 2

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por William Mcguirk

Tags

Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres

Exercises

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Alternating Bent Over Rows

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Dumbbell Side Bends

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Dumbbell Side Bends

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Dumbbell Chest Press

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Conjunto 2: 1 rodada

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Alternating Bent Over Rows

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Lateral to Front Raises

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45 segundos

20 segundos

Dumbbell Side Bends

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Dumbbell Side Bends

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Dumbbell Chest Press

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

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