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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Moderado
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Repetições até à Falha
3 minutos
Repetições até à Falha
3 minutos
Repetições até à Falha
3 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
Repetições até à Falha
3 minutos
Repetições até à Falha
3 minutos
Repetições até à Falha
3 minutos

Conjunto 5: 1 rodada
Repetições até à Falha
3 minutos
Repetições até à Falha
3 minutos
Repetições até à Falha
3 minutos

Conjunto 6: 1 rodada
Repetições até à Falha
3 minutos
Repetições até à Falha
3 minutos
Repetições até à Falha
3 minutos

Conjunto 7: 1 rodada
Repetições até à Falha
2 minutos
Repetições até à Falha
2 minutos
Repetições até à Falha
2 minutos

Conjunto 8: 1 rodada


Treinos Relacionados

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38 mins 30 segs,
Legs
41 mins 35 segs, Intenso
Day A
51 mins 52 segs, Iniciante
Тренировка
17 mins 8 segs,
Legs
7 mins 13 segs, Moderado
Back & Legs
39 mins 44 segs, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell
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