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Conjunto 1: 1 rodada
20 segundos
10 segundos
40 segundos
10 segundos
45 segundos
10 segundos
1 min 15 segs
10 segundos
1 min 3 segs
10 segundos
30 segundos
10 segundos
30 segundos
❤️ Leve (Zona 1)
30 segundos


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