Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Legs
37 mins 21 segs, Moderado
Squats
28 mins 50 segs, Moderado
Legs
3 mins 30 segs, Moderado
7-minute
7 mins 52 segs, Intenso
Legs 1
45 minutos,
Legs
18 mins 18 segs, Moderado

Power Systems Strength Equipment
Escolha Principal para este Treino

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Day 7 - Full Body

Day 7 - Full Body

Intenso 28 min  
Legs   Dumbbell, Strength Machine
Deadlift

Deadlift

Moderado 9 min  
Legs   Kettlebells
Circuit Arms

Circuit Arms

Moderado 26 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair
Retired Workout 1

Retired Workout 1

Intenso 60 seg  
Back, Bicep, Shoulder

Back, Bicep, Shoulder

Moderado 17 min  
Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell
Upper Body Blast

Upper Body Blast

Moderado 16 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball

Categorias de treino