Workout

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Tyler Barge

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

10 repetições

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 repetições

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 segundos

30 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

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