Armpit Fat

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Sule N

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Small Reverse Arm Circles

15 repetições

Small Forward Arm Circles

15 repetições

Conjunto 2: 1 rodada

Small Reverse Arm Circles

15 repetições

Small Forward Arm Circles

15 repetições

Conjunto 3: 1 rodada

Small Reverse Arm Circles

15 repetições

Small Forward Arm Circles

15 repetições

Dumbbell Bent Over Rows

15 repetições

Dumbbell Bent Over Rows

15 repetições

Dumbbell Bent Over Rows

15 repetições

15 repetições

15 repetições

15 repetições

15 repetições

15 repetições

15 repetições

15 repetições

15 repetições

15 repetições

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 repetições

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 repetições

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

15 repetições

Dumbbell Front Raises

15 repetições

Dumbbell Front Raises

15 repetições

Dumbbell Front Raises

15 repetições

Bent Arm Lateral Shoulder Raise

15 repetições

Bent Arm Lateral Shoulder Raise

15 repetições

Bent Arm Lateral Shoulder Raise

15 repetições

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