Treino do Membro

Workout

Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Shivam Rawat

Tags

Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

3 minutos

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Alternating Side Planks

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3 minutos

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