Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições
10 repetições


Treinos Relacionados

Studio
53 mins 30 segs, Moderado
1-5
10 mins 24 segs, Moderado
Monday
23 mins 15 segs, Moderado
Beginner Full Body
11 mins 40 segs,
Basic Weights
7 minutos, Moderado
Type1
37 mins 30 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Up Low 2
34 mins 21 segs, Moderado
Pull Workout
28 mins 10 segs, Moderado
Full Body
55 minutos, Intenso
Week 4
52 mins 5 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino