Bootcamp

Intenso Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por John Birdsong

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

12 repetições

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 segundos

45 segundos

45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

45 segundos

45 segundos

20 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Prisoner Squats

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45 segundos

45 segundos

45 segundos

1 minuto

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