Tabata Machine

Intenso Duration 80 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest

Equipamento: Strength Machine, Pull Up Bar, Barbell

Adicionado Por Bas Ording

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Ombros Treinos com Máquina de Força Treinos com Barra de Tração Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Leve

Cable Crossovers

20 segundos

Neutral Grip Pull-Ups

Neutral Grip Pull-Ups

20 segundos

Pesos: Leve

20 segundos

Barbell Shoulder Press

Pesos: Leve

Barbell Shoulder Press

20 segundos

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