Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

Warm Up2
4 mins 15 segs, Iniciante
Warm Up
12 mins 40 segs, Iniciante
WarmUP
3 minutos, Iniciante
warm Up Cardio
7 mins 10 segs, Moderado
Warm-up!
6 mins 10 segs, Iniciante
Phase I
30 minutos, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Iniciante
Ladder Levitation
5 mins 19 segs, Moderado
Titan Strength Builder
25 mins 24 segs, Moderado
MURPH
1 hr 22 segs, Intenso

Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Airport Abs

Airport Abs

Iniciante 6 min  
Pilates   Exercise Mat
☠️AB KILLAH From Manila💎💋🌟HS

☠️AB KILLAH From Manila💎💋🌟HS

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Warm Up On Bike 5 Min Arms And Abs Tuesday 41:51

Warm Up On Bike 5 Min Arms And Abs Tuesday 41:51

Moderado 50 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells, Chair
Warmup/20

Warmup/20

Intenso 31 min  
Full Body   Dumbbells, Stability Ball
Day 5

Day 5

Moderado 44 min  
Core   Stability Ball

Categorias de treino