Treino do Membro

Shoulder

Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Denis Bouscaren

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

45 segundos

30 segundos

45 segundos

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuto

45 segundos

30 segundos

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Plank with Shoulder Taps

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