Demeter

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Sam C

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbows to Hands Plank

5 repetições

10 repetições

20 repetições

30 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Elbows to Hands Plank

5 repetições

10 repetições

20 repetições

30 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Elbows to Hands Plank

5 repetições

10 repetições

20 repetições

30 repetições

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Elbows to Hands Plank

5 repetições

10 repetições

20 repetições

30 repetições

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Elbows to Hands Plank

5 repetições

10 repetições

20 repetições

30 repetições

30 segundos

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