My Abs

Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Laqueta Teamer

My Abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

30 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

30 segundos

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

30 segundos

1 minuto

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ABS MOTHAFKS

8 mins 30 segs, Moderado

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21 mins 9 segs, Moderado

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