Keep Reaching

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por 冬急阿雪

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Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Exercises

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Slowly cross your right elbow to your left knee and alternate sides using one movement per breath. Remember to extend the leg you just tapped with your elbow out straight, bringing your opposite knee in closer.

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