Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 repetições


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Iniciante 6 min  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Moderado 26 min  
Lower Body   Exercise Mat
Tabba Tabba Tabata 5!⏰️💦 🌟HS

Tabba Tabba Tabata 5!⏰️💦 🌟HS

Intenso 4 min  
Full Body   No Equipment

Categorias de treino