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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
20 repetições
10 repetições
30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas
10 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas
10 repetições
15 repetições
30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas
10 repetições
10 repetições
30 segundos


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