Cardio Training

Iniciante Duration 45 minutos

Adicionado Por Melany Thompson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Run 1 Mile

10 minutos

Rest

3 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Run 1 Mile

10 minutos

Rest

3 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Run 1 Mile

10 minutos

Rest

3 minutos

❤️ Leve (Zona 1)

Walking

6 minutos

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