Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Work To Failure

Intenso   15 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar, Dip Bar

Joe Rodriguez
 		    Adicionado Por Joe Rodriguez
Work To Failure
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração Treinos com Barra de Mergulho
Descrição

Give It All You Can In This Bodyweight Workout. No Stopping!!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Pull-Ups
Pull-Ups
Repetições até à Falha
Rest
Rest
30 segundos
Elevated Chest Dips
Repetições até à Falha
Rest
Rest
30 segundos
Hanging L Raises
Hanging L Raises
Repetições até à Falha
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
Repetições até à Falha
Rest
Rest
30 segundos
Chin-Ups
Chin-Ups
Repetições até à Falha
Rest
Rest
30 segundos

Treinos Relacionados

Full Body Workout
Full Body Workout
5 minutos, Intenso
Limits Test
Limits Test
9 minutos, Intenso
Push/pull/push/pull
Push/pull/push/pull
18 minutos, Intenso
Pull
Pull
15 mins 16 segs,
Body weight
Body weight
40 mins 30 segs, Moderado
All You Need
All You Need
23 minutos, Intenso

Treinos com o mesmo Equipamento

3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM
3 Day Calisthenics Workout Plan | FULL PROGRAM
16 mins 39 segs, Moderado
Full Body Calisthenics | Power Tower
Full Body Calisthenics | Power Tower
4 mins 12 segs, Moderado
15 Down
15 Down
6 mins 50 segs, Intenso
Calisthenics
Calisthenics
40 minutos, Intenso
40-80-40B
40-80-40B
35 mins 44 segs, Moderado
Lightweight King 2
Lightweight King 2
56 mins 36 segs, Moderado
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis