Legs/shoulders - 2

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells, BOSU, Exercise Mat

Adicionado por Personal Trainer Superfit Cle

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Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres Treinos com Bola Bosu

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

4-Square Single Leg Hops

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Dumbbell Shrugs

Pesos: Leve

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Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Full Body Workout

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Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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