Treino para Iniciantes

Ideas

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Audrey Lee

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

30 segundos

10 repetições

12 repetições

12 repetições

15 repetições

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