Amazing

Intenso Duration 6 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Froggy Jumps

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

Walking Lunges

2 minutos

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

1 minuto

Rest

30 segundos

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Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

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18 min

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Moderado

15 min

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