Treino Moderado

Abs 1

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Mikala Arterberry

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Elbow Plank

2 minutos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

2 minutos

Dumbbell Side Bends

Dumbbell Side Bends

4 minutos

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3 minutos

Seated Moon Stretch

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Core

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