Maximum Tension

Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Stef K

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Peito Treinos sem Equipamento

Descrição

Full speed & minim rest

Exercises

Conjunto 1: 20 rodadas

Inclined Pull-Ups

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Inclined Pull-Ups

12 repetições

5 segundos

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

12 repetições

5 segundos

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Max Your Pull Ups

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