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Treino Moderado

Rounder Booty

Moderado   9 minutos

Áreas Alvo: Core, Legs

Equipamento: No Equipment

Miroslava Lewis
 		    Adicionado Por Miroslava Lewis
Rounder Booty
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento
Descrição

Exsersise for a rounder butt! 30 reps each side. Quick and easy at home workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
30 repetições
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 repetições
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 repetições
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
30 repetições
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 repetições
Clams
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