Treino para Iniciantes

V Abs

Iniciante Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Billy T.u.o

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Not all workouts can be listed

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 minutos

Mountain Climbers

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Right Side Plank Dips

4 repetições

Left Side Plank Dips

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4 repetições

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