Treino para Iniciantes

Quick Workout

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Michelle Tafili

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

5 segundos

1 minuto

5 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

5 segundos

1 minuto

5 segundos

1 minuto

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