Treino para Iniciantes

Workout :-)

Iniciante Duration 11 minutos

Adicionado Por Sarah Walker

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Star Jumps

1 minuto

Sit-Ups

30 segundos

Line Steps

1 minuto

Child's Pose

2 minutos

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minuto

Tree Pose

30 segundos

Jazz Kicks

30 segundos

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

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Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

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