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Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
❤️ Moderado (Zona 2)
40 segundos
10 segundos
50 segundos
10 segundos
10 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
40 segundos
10 segundos
50 segundos
10 segundos
10 segundos
50 segundos
10 segundos
10 segundos


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