Core

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Medicine Ball

Adicionado Por Ahmed Sobhy

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola Medicinal

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

30 segundos

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Russian Twists with a Ball

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30 segundos

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