Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
10 segundos
10 segundos
10 segundos
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
10 segundos
10 segundos
10 segundos
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto
10 segundos
10 segundos
10 segundos
10 segundos


Treinos Relacionados

Legs
9 mins 30 segs, Moderado
Legs
40 mins 20 segs, Intenso
Legs
27 mins 45 segs, Moderado
Legs
5 minutos, Iniciante
Legs
10 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Upper Body Push 2
9 mins 48 segs, Moderado
Upper Body Push 1
8 mins 33 segs, Moderado
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutos, Iniciante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 mins 30 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Arms 30 Second Fre

Arms 30 Second Fre

31 min  
Arms   Dumbbells
Back 300 Second

Back 300 Second

30 min  
Back   Dumbbells
Spalle Arms

Spalle Arms

31 min  
Arms   Dumbbells
Back Push

Back Push

30 min  
Upper Body   Dumbbells
Destro Arms

Destro Arms

31 min  
Arms   Dumbbells
Back Aregtr

Back Aregtr

31 min  
Back   Dumbbells

Categorias de treino