Back 300 Second

Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Feder Renzo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Deadlifts

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Shrugs

1 minuto

Rest

30 segundos

Renegade Row with Push-up

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Deadlifts

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Deadlifts

1 minuto

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Shrugs

1 minuto

Rest

30 segundos

Alternating Bent Over Rows

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Shrugs

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuto

Dumbbell Deadlifts

1 minuto

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