Treino Moderado

Squats & Planks

Moderado Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Back, Legs, Glutes

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Swee Lau

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Costas Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

30 repetições

20 segundos

45 segundos

20 segundos

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