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Descrição

crunch


Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
25 segundos
Split Abs
Split Abs
30 segundos
30 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 segundos
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
45 segundos
45 segundos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
45 segundos
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
45 segundos
Fifer Scissors
Fifer Scissors
45 segundos


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48 minutos, Iniciante


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