Treino Moderado

Moderate Run

Moderado Duration 35 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado por Personal Trainer John Wu

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

A moderate intensity and length run for beginner conditioning or recovery days.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Run

35 minutos

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