Treino Moderado

FRIDAY 🍑

Moderado Duration 38 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Barbell, Exercise Mat, Bench, Medicine Ball

Adicionado Por Angela D.

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco Treinos com Bola Medicinal

Descrição

A tight midsection not only looks great, it also helps improve your posture and balance. Give your inner stabilizing core muscles love and attention -- do this a(b)mazing fast-paced bodyweight workout!

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