Baixe na App Store
Tags

Exercises




Treinos Relacionados

Upper
21 minutos, Intenso
Arms
18 minutos, Moderado
Heavy Upper
21 mins 45 segs, Moderado
Arms
25 mins 3 segs, Moderado
Arms 1
47 mins 42 segs, Moderado
Arms 
8 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Swim Strength 6
7 mins 20 segs, Moderado
Swim Strength 5
11 minutos, Moderado
Swim Strength 4
14 mins 40 segs, Moderado
Swim Strength 3
18 mins 20 segs, Moderado
Swim Strength 2
20 mins 51 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Top Harmony

Top Harmony

Moderado 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Revised Arms

Revised Arms

Moderado 24 min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells
Triple Threat

Triple Threat

Intenso 27 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Stability Ball, Exercise Mat
Triple Threat

Triple Threat

Intenso 25 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebells, Stability Ball, Exercise Mat
Upper Body Freestyle

Upper Body Freestyle

Moderado 16 min  
Upper Body   Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball, Resistance Bands
LEG DAY ( DAY 1)

LEG DAY ( DAY 1)

Moderado 29 min  
Lower Body   Strength Machine, Exercise Mat

Categorias de treino