Hamstrings & Biceps

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Barbell, Dumbbells, Strength Machine

Adicionado Por Megan Akins

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

6 repetições

1 minuto

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1 minuto

12 repetições

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12 repetições

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Dumbbell Bent Over Rows

12 repetições

Rest

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Dumbbell Bent Over Rows

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Rest

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Dumbbell Bent Over Rows

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6 repetições

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6 repetições

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