Iniciante
24 minutos
Áreas Alvo: Arms, Back
Equipamento: Jump Rope, Rings, Resistance Bands, Bench
 |
Adicionado Por עידן לדאני |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
