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Treino do Membro

Stretches

5 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Equipamento: Wall, Exercise Mat

Muhammad Abubakar Rafiq
 		    Adicionado Por Muhammad Abubakar Rafiq
Stretches
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Quad Stretches
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Hamstring Stretches
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Wall Calf Stretches
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Chest Stretch
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Cat Cow
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