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Treino para Iniciantes

Stretch

Iniciante   7 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

Katie Tamburello
 		    Adicionado Por Katie Tamburello
Stretch
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Quad Stretches
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1 minuto
Right Quad Stretch
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1 minuto
Left Quad Stretch
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1 minuto
Hamstring Stretches
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1 minuto
Chest Stretch
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Chin to Chest Stretch
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