Workout

Intenso Duration 1 h 32 m

Áreas Alvo: Dos

Equipamento: Barre de traction

Adicionado Por Anassi Smith

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

❤️ Máximo (Zona 5)

15 repetições

10 segundos

20 repetições

10 segundos

50 repetições

10 segundos

50 repetições

10 segundos

2 minutos

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