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Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 3 rodadas
40 segundos
7 segundos
40 segundos
7 segundos
12 repetições
7 segundos
7 segundos
40 segundos
7 segundos
7 segundos
15 repetições
7 segundos
7 segundos
7 segundos
20 repetições
1 min 20 segs



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