Treino para Iniciantes

X

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Lara İ

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

20 segundos

1 minuto

20 segundos

30 repetições

20 segundos

30 repetições

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

20 segundos

1 minuto

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