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Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Moderado
1 minuto
30 segundos
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto
30 segundos
Pesos: Moderado
1 minuto
30 segundos
1 minuto
30 segundos
Pesos: Moderado
1 minuto
30 segundos
1 minuto
2 mins 30 segs

Conjunto 2: 3 rodadas
Pesos: Moderado
1 minuto
30 segundos
Pesos: Moderado
1 minuto
30 segundos
Pesos: Moderado
1 minuto
30 segundos
Pesos: Moderado
1 minuto
30 segundos
Pesos: Moderado
1 minuto
30 segundos
Pesos: Moderado
1 minuto
2 mins 30 segs


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Cardio
23 mins 18 segs, Moderado
Saturday
16 mins 18 segs, Intenso

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