Treino do Membro

Addominali

Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Domenico Cassese

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

20 repetições

10 segundos

20 repetições

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 repetições

10 segundos

20 repetições

10 segundos

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