Addominali

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Simone Farina

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Side To Side Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Side To Side Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Air Bike Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Air Bike Crunches

1 minuto

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