Boxer Power

Intenso Duration 28 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: No Equipment

Adicionado por Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros Treinos sem Equipamento

Descrição

This workout is designed to push your limits and get you in fighting shape.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

3 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

3 minutos

Mountain Climbers

❤️ Máximo (Zona 5)

Mountain Climbers

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

3 minutos

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

30 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

3 minutos

❤️ Máximo (Zona 5)

30 segundos

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