Boxing

Moderado Duration 28 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Tehei Teharetua

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Shadow Boxing

8 minutos

Rest

2 minutos

Shadow Boxing

8 minutos

Rest

4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Power Punches

1 minuto

Rest

30 segundos

Straight Punches

1 minuto

Rest

30 segundos

Power Punches

1 minuto

Rest

30 segundos

Straight Punches

1 minuto

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